「今日は一日なーんもしたくない」っていう日、ありませんか？
動いているのが好きな私でも
そんな日はあります。
いつも頑張っていないと何か、サボってるみたい。とか、
だらしない私ってダメなやつだなって
「行動できない自分」を否定したくなる考えが浮かんだなら…
とにかくダラダラをやってみる。
ぼーっとしてみる。
と言っても一日中ぼーっとは出来ないでしょう。わずかな時間で大丈夫。
これからの時間は何もせず「ぼーっとしよう」と決めてお茶でも飲んで
くつろいでいると、逆に見つかるんです。今やりたいことが。
｢キッチンの引き出しの中を整理したいなぁ…]
｢部屋の模様替えをしたいなぁ…」
｢あの人に連絡しなきゃ…」
｢次の打ち合わせの準備しとこ｣
このとき浮かんだアイデアはそれをやるにはグッドタイミング！
山積みになった「やらなければいけないこと」と「今やりたい、ひらめき」
は同じ行動でもこころの周波数はまるで違うのです。
焦りや不安は一旦横に置いて、
リラックスするのがポイント
「あ、ここ最近頑張りすぎているかな」と思った方は、
ぜひ、何もしない時間を意識的に取ってみて下さい。
すると「で、自分は何をしたいんだっけ？」
という本来のやるべきことに
戻ってこれるはずです。
ほんの少し。一日のわずかな時間が焦っている自分を落ち着かせてくれます。
是非おためしを…。
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