なーんもしない時間

「今日は一日なーんもしたくない」っていう日、ありませんか？

動いているのが好きな私でも

そんな日はあります。

いつも頑張っていないと何か、サボってるみたい。とか、

だらしない私ってダメなやつだなって

「行動できない自分」を否定したくなる考えが浮かんだなら…

とにかくダラダラをやってみる。

ぼーっとしてみる。

と言っても一日中ぼーっとは出来ないでしょう。わずかな時間で大丈夫。

これからの時間は何もせず「ぼーっとしよう」と決めてお茶でも飲んで

くつろいでいると、逆に見つかるんです。今やりたいことが。

｢キッチンの引き出しの中を整理したいなぁ…]
｢部屋の模様替えをしたいなぁ…」
｢あの人に連絡しなきゃ…」
｢次の打ち合わせの準備しとこ｣

このとき浮かんだアイデアはそれをやるにはグッドタイミング！

山積みになった「やらなければいけないこと」と「今やりたい、ひらめき」

は同じ行動でもこころの周波数はまるで違うのです。

焦りや不安は一旦横に置いて、

リラックスするのがポイント

「あ、ここ最近頑張りすぎているかな」と思った方は、

ぜひ、何もしない時間を意識的に取ってみて下さい。

すると「で、自分は何をしたいんだっけ？」

という本来のやるべきことに

戻ってこれるはずです。

ほんの少し。一日のわずかな時間が焦っている自分を落ち着かせてくれます。

是非おためしを…。